今回もお手伝いしていただける方を募集しています

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前回に引き続き今回もグループライド練習会の活動にご興味がある方を対象にお手伝い頂ける方を若干名募集します。
こちらの参加表明については2月20日ぐらいまでにコメント欄に書き込んで頂くかあるいはtwitterで[twitter:@groupriding]宛てにリプライを頂ければと思います（時間があまりなくてすみません）。
お手伝いの方には次の内容をお願いしたいと考えています。

  • 集団内を一緒に走行して必要に応じてアドバイス。緊急事態*1発生時に集団から離れて対応する

*1:集団走行できない状態の事を指す。パンク対応、落車による怪我など。これらの事態が発生したらメイン講師に伝えてから対応を実施する。

2011年最初の練習会は2月26日に彩湖で開催します

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さて、2月に入ってようやく暖かくなってきたので久しぶりに練習会を開催します。
今回は彩湖になります。翌週の耐久系レースに参加される方もぜひどうぞ。以下、ご案内です。

グループライド練習会 in 彩湖（速く強くの前に安全に美しく自転車に乗ろう）

  • 日時：2月26日（土）8:30集合
  • 場所：彩湖周回コース
  • 開催当日の午前6時の天気予報で志木市周辺の予報が雨の場合は中止とします。
  • 集合場所は北側のトイレの横になります。
  • 集合場所・コースについての地図はこちらをご覧ください。彩湖練習会コース - Googleマップ
  • メンバーは20名ぐらいを募集します（状況によっては変更になる場合もありますので予めご了承下さい）。
  • 時間はおおよそ1時間半ほどを予定しています。
  • 集合時・走行時とも周囲の迷惑にならないようご配慮願います。
  • ヘルメット・グローブは必ずご用意下さい。
  • 終了後、周辺の簡単な清掃活動も予定しています。こちらは強制ではありませんのでご都合がつくようでしたらご参加ください。

おもな内容（予定）

この練習会は、自転車ロードレースで強度を上げて速く走る事を目指すのではなく、集団走行に最低限必要な安全に美しく走る事ために以下の三つの内容を身につけることを目標としています。

  • まっすぐ走る
  • 速度を維持して走る
  • 周囲を見て走る"事を身に付ける事。
  • 1.座学
    • ハンドサイン、声かけ
    • ローテーションのやり方
  • 2.実技
    • 時速25Km/h程度のゆとりのある速度域で一定速度を維持してのローテーション実施
    • 前後左右を詰めてコンパクトな集団での走行
    • 可能であれば速度を上げて自転車走行における空気抵抗を実感する

参加をご希望の方はコメント欄に表明いただくか、twitterで @groupriding 宛てにご返事頂くことで受付完了になります。

第7回グループライド練習会 in 大井埠頭に参加をありがとうございました

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本日は気持ちの良い陽気の中を最終的に合計14名の参加者に集まっていただきました。
ゲスト参加を予定していたSpecialized 竹谷賢二さんが体調不良の為に参加できなかったのは残念ですが、3班に分かれたそれぞれの集団走行時もそれぞれの班で序盤の慣れない状況から最終的には気持ちよくローテーションが回るようになったようです。そして集団での走行時に周囲へのアピールと注意(観察)を意識していただけたと思います。
毎回、参加者の方々からのフィードバックがありがたく、お役に立てているようで講師陣も嬉しくなります。
ちなみにお手伝いは随時募集中です。引き続き、我々の活動に興味がある方がいれば遠慮なくお問い合わせ下さい。
ありがとうございました！

参加状況です

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来週28日に実施予定のグループライド練習会への現時点の参加希望者登録状況です。

@laphroaig1967さん
@tmwiresさん
@pdl2hさん＆弟さん
@yuunyan_mさん

なで肩メガネさん

まだまだ参加希望者の受付は十分に可能です。準備の関係上、ドタ参加よりもドタキャンの方が対応は楽なので興味があれば遠慮なく参加表明をお願いします。
前回の練習会 in 大井埠頭の後に行ったインド料理屋(KULDEV クルデヴ)でのランチも計画するはず・・・です(笑)。
奮ってご参加を！

お手伝い募集

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我々の活動に興味がある方を対象にお手伝い頂ける方を若干名募集したいと思います。疑問やお手伝い希望表明は11/20頃までにエントリーはコメント欄に書き込んで頂く、あるいはtwitterにて返事を頂きたくお願いします。

お手伝いの方には次の内容をお願いしたいと考えています。

  • 集団内を一緒に走行して必要に応じてアドバイス。緊急事態(＊)発生時に集団から離れて対応する

＊緊急事態＊
集団走行できない状態の事を指す。パンク対応、落車による怪我など。これらの事態が発生したらメイン講師に伝えてから対応を実施する。

次回は11月28日に大井埠頭で練習会を開催します

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開催予定日まで日数が少ないのですが、奮って参加をお願いします。前回ご参加いただいた方のリピート参加ももちろん歓迎です。
エントリーはコメント欄に書き込んで頂く、あるいはtwitterにて返事を頂くことで参加受付完了とします。

グループライド練習会 in 大井埠頭（速く強くの前に安全に美しく自転車に乗ろう）

  • 日時：11月28日（日）8:45集合
  • 場所：大井埠頭周回コース
  • 開催当日の午前6時の天気予報で東京都大田区周辺の予報が雨の場合は中止とします。天気予報の参考Link先。
  • 集合場所は大井埠頭 みなとが丘ふ頭公園の大井税関前交差点側入口です。

注意 - 駐車場は"みなとが丘ふ頭公園"あるいは"城南島海浜公園"に若干数ありますが、他の公園利用者の迷惑にならない範囲での利用としていただきたくお願いします。

  • 集合場所・コースについての地図はこちらをご覧ください。

大井埠頭−グループライド練習会

  • メンバーは20名ぐらいを募集します（お手伝いいただける方の状況次第では若干増やせるかもしれませんが目安として20名にします）。
  • 時間はおおよそ1時間半ほどを予定しています。
  • 集合時・走行時とも周囲の迷惑にならないようご配慮願います。
  • ヘルメット・グローブは必ずご用意下さい。

おもな内容（予定）

この練習会は、自転車ロードレースで強度を上げて速く走る事を目指すのではなく、集団走行に最低限必要な安全に美しく走る事ために以下の三つの内容を身につけることを目標としています。

  • まっすぐ走る
  • 速度を維持して走る
  • "周囲を見て走る"事を身に付ける事。
  • 1.座学
    • ハンドサイン、声かけ
    • ローテーションのやり方
  • 2.実技
    • 時速25Km/h程度のゆとりのある速度域で一定速度を維持してのローテーション実施
    • 前後左右を詰めてコンパクトな集団での走行
    • 可能であれば速度を上げて自転車走行における空気抵抗を実感する

グループライド練習会 in 彩湖にご参加いただきありがとうございます

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きょうは暑い中19名の方にお集まりいただきました。
ありがとうございます。
今回はレースやイベントへの参加の経験のない方からも多くの参加表明があり、少人数のグループで基礎的な練習をしてもらいました。
また今回はリピーターの方にもご参加いただきました。初めての方が上達するきっかけにもなり、ありがとうございました。
きょうの動画です。

こちらは多少経験のある皆さんの様子を収めたもので、最終周で速度を上げて30km/h程度でローテーションしてもらっているところですが、1時間でここまでできるようになりました。